CRESER, Crece y Elige Ser

Las personas que  practican la resiliencia : Son conscientes de sus potencialidades y limitaciones.  El autoconocimiento es un arma muy poderosa para enfrentar las adversidades y los retos, y las personas resilientes saben usarla a su favor. Estas personas saben cuáles son sus principales fortalezas y habilidades, así como sus limitaciones y defectos. De esta manera pueden trazarse metas más objetivas que no solo tienen en cuenta sus necesidades y sueños, sino también los recursos de los que disponen para conseguirlas. Son creativas.  La persona con una alta capacidad de resiliencia no se limita a intentar pegar el jarrón roto, es consciente de que ya nunca a volverá a ser el mismo. El resiliente hará un mosaico con los trozos rotos, y transformará su experiencia dolorosa en algo bello o útil. De lo vil, saca lo precioso. Confían en sus capacidades.  Al ser conscientes de sus potencialidades y limitaciones, las personas resilientes confían en lo que son capaces de hacer. Si algo l

"La Sombra". C.G. Jung designó cómo " Sombra" a todos los aspectos ocultos o inconscientes de uno mismo, tanto positivos cómo negativos, que el ego ha reprimido o nunca ha reconocido, incluyéndola dentro de uno de los cuatro arquetipos principales del inconsciente. "La sombra representa cualidades y atributos desconocidos o poco conocidos del ego tanto individuales(incluso conscientes) cómo colectivos. Cuando queremos ver nuestra propia sombra nos damos cuenta(muchas veces con vergüenza) de cualidades e impulsos que negamos en nosotros mismos, pero que puedo ver claramente en otras personas." C.G.Jung. En su mayor parte, la sombra se compone de deseos reprimidos e impulsos incivilizados que hemos excluido de nuestra propia auto imagen, es decir de cómo nos vemos a nosotros mismos. Estas motivaciones son percibidas cómo moralmente inferiores para nuestro "ideal" de lo que somos(o más bien dicho de lo que "creemos" que somos), por lo q

ENTREVISTA CON EL CREADOR DE LA TÉCNICA DEL RENACIMIENTO Del Libro "RESPIRACIÓN Y ESPÍRITU : Respiración Consciente como Técnica de Sanación"  de GUNNEL MINETT GUNNEL:  ¿Cuáles son las mejores condiciones para una sesión de  Rebirthing?  ¿Se necesita un equipo especial o se puede hacer en cualquier parte y con cualquier persona? LEONARD:  Las mejores condiciones consisten en un espacio privado y a solas con un guía. En algunos casos, es una buena idea integrar equipos de tres: un  rebirther,  un asistente y alguien que respira. No debe haber demasiado ruido, para que el rebirther pueda escuchar el ritmo respiratorio de la persona y guiarla durante una hora o dos, o el tiempo que le lleve completar el ciclo de la energía.  Rebirthing  se realiza acostado, para que la persona esté completamente relajada y pueda dedicarse al ritmo respiratorio. Una sesión es un ciclo completo de la energía. El tiempo que lleve la sesión está determinado por la energía misma. La pers